一分钟教你防晕车,7大妙招治晕车!

发布人:admin 发布时间:2021-06-15 浏览:

身为一名晕车的重病患者,小编曾经深受其困扰,以至于见到汽车、飞机就觉得头晕目眩。就这样,小编走遍了四海八荒,收集了七七四十九个解除晕车的法宝。如今,把它传给大家吧,愿大家再走九州,不再受晕车之苦。

怎么会晕车?

人类耳部的平衡感受器感受到各种特殊运动(例如汽车、轮船的起动、加速、减速等等)的刺激,并传递到中枢神经系统。如果刺激超过一定限度(即引起晕阈值),就会出现晕车症状。每一种神经对这种刺激的耐受度不同,因此有些人很容易晕车,而另一些人则很难晕车。

除与遗传因素有关外,致晕阈值还与视觉、个人体质、精神状况、周围环境(如空气气味、空间大小、噪音等)等因素有关,因此,保持良好的自我状态,营造良好的环境是可以缓解甚至避免晕车的。

坐车之前不要吃得太饱,也不要空腹开车。

开车之前不要吃得太饱,也不要吃得太多油腻食物,否则会加重肠胃的负担,加速肠胃的蠕动,这样蠕动就会和车身的晃动相互影响,让人的胃很容易出现不适的症状,产生晕车的感觉。但也不要空腹晕车,饥饿使人体虚弱,忍耐各种不良刺激的能力下降。

2.调整坐姿

坐的时候尽量把座位调倾斜,身体向后仰,头固定在靠垫上,切忌左右晃动。最好闭上眼睛,如果能够入睡就再好不过了。开车的时候尽量不要玩手机、看报纸杂志等,很容易让人头晕目眩。

三、试着靠窗坐

座椅越靠前越不容易晕车,一方面是因为前部的震动较小,又因为前部的视野比较开阔,眼睛不易疲劳。靠窗坐下,如果不舒服,可以打开窗户,呼吸新鲜空气,有助于缓解身体的不适。但是永远也不能老看着窗外飞过的风景,那会让你的头脑更加眩晕。

按摩四穴

这一穴位可以直接作用于胃肠道,按摩可以有效地缓解头晕恶心呕吐的症状;合谷穴在手背第二掌中点,相当于第一掌骨的一端,与第二掌骨的中点相连,即人们常说的“虎口”。

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内关穴:内关穴通“心”,有调节中枢神经的作用,内关穴按压能增强人体对刺激的耐受能力,对于治疗晕车有很好的效果。内关穴位于掌部2寸左右的中上腕横纹上。

五束腰抱腹可减震

坐着的时候穿束腰的衣服,能缓解内脏的震荡,从而减轻晕车的感觉。若未穿好束腰衣服,可将外衣脱下绑在腰上,或躺在椅背上用双手轻轻抱住腹部,同样可起到减低震荡的作用。

六、用桔子皮和柠檬除臭

许多所谓的“晕车”实际上是由胃里的不适(主要是汽油味)引起的。对这种类型的“晕车”,可以用新鲜水果,如橘皮、柠檬、柚子皮等来防治。

把这些有清香味的果皮表面朝外,向内对折,然后对着鼻孔用手指压一压,就会在果皮上喷出一层有香味的油雾。坐车的时候随时闻一闻,可以缓减汽油味对胃的不良影响。

7晕车药、晕车贴的合理使用

一般来说,晕车药应该在开车前半个小时到一个小时的时间内服用,这样开车的时候药物可以达到有效浓度。要特别注意的是,服用晕车药后,在药效的持续时间内,切不可再用。

大多数情况下晕车药是有效的,但最好不要频繁使用。由于晕车药都有一定的副作用,比如引起视力模糊,听力下降,身体疲劳等等。另外,并非所有人都适合使用晕车药,使用前应仔细查阅药品说明书,最好在药师指导下使用。


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